Unsere Werte
Ein Sport für alle
Jiu Jitsu ist ein Sport für alle – unabhängig von Fitness-Level, Geschlecht, Hautfarbe oder Religion. Unser Training steht für Vielfalt, Meinungsfreiheit, Weltoffenheit und ein respektvolles, freundschaftliches Miteinander. Wir wollen gemeinsam Lernen und uns zusammen mit anderen weiterentwickeln.
Gemeinsam lernen
Hier trainieren wir alle zusammen. Auch wenn jeder im eigenen Tempo lernt und seinen eigenen Weg beschreitet, so braucht es die ganze Gruppe um voran zu kommen. Lerne ein guter Trainingspartner zu sein, begreife dich als Teil des Ganzen und trage zum Wohl der Gruppe bei. Gemeinsam erreichen wir unsere Ziele.
Sicherheit – ein Lebensgefühl
Im Jiu Jitsu lernst du dich selbst besser kennen, gewinnst durch gemeinschaftliches Training wichtige soziale Fähigkeiten und lernst deine eigenen Grenzen sowie die Grenzen anderer kennen. Stärke dein Selbstbewusstsein und deine Selbstsicherheit um auch schwierige Lebenslagen zu meistern.
Ursprünge des Sports
Jiu Jitsu ist eine traditionelle japanische Kampfkunst, die sich auf waffenlose Selbstverteidigung spezialisiert. Der Name bedeutet “die sanfte Kunst”. Jiu Jitsu kombiniert effektive Techniken wie Würfe und Hebel, um das Gegenüber zu kontrollieren und nutzt dabei die Kraft des Gegenübers gegen ihn selbst, was es besonders effizient macht. Jiu Jitsu ist eng verbunden mit einer Philosophie des lebenslangen Lernens, der Gemeinschaft und des gegenseitigen Respekts. Viele Erfahrungen des Trainings lassen sich auf das Leben übertragen und umgekehrt. Diese Sportart fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das Selbstbewusstsein und die mentale Stärke. Egal ob zur Selbstverteidigung oder als sportliche Herausforderung – Jiu Jitsu bietet für jeden etwas und ist eine hervorragende Möglichkeit, sich fit zu halten und gleichzeitig wertvolle Fähigkeiten zu erlernen.
Brazilian Jiu Jitsu
Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) entstand im Brasilien der frühen 1900er Jahre, als Pioniere wie die Gracie-Familie japanische Techniken radikal modifizierten und an die Gegebenheiten lokaler Wettkämpfe anpassten. Diese Weiterentwicklung fokussierte sich auf den Bodenkampf und ausgeklügelte Hebeltechniken, wodurch auch körperlich unterlegene Kämpfer ihre Gegner effektiv zu Boden bringen können. Im modernen Kampfsport hat BJJ mittlerweile eine Schlüsselrolle eingenommen – insbesondere im MMA, wo die sichere Beherrschung des Bodens über das Schicksal des Kampfes entscheiden kann. Innovative Anpassungen und praxisnahe Strategien haben Brazilian Jiu Jitsu zu einem unverzichtbaren Bestandteil vielseitiger Trainingsprogramme gemacht, der nicht nur die taktische Vielfalt erweitert, sondern auch zahlreiche internationale Generationen von Kämpfern inspiriert.
Gürtel System nach IBJJF
Durch regelmäßiges und aufmerksames Training erlernen Trainerende Jiu Jitsu Techniken sowie deren Anwendung im freien Übungskampf (Sparring). Ihr Können spiegelt sich in der Farbe ihres Gürtels wieder. Eine Faustregel ist: je dunkler, desto besser ist ihr Jiu Jitsu. In der Flow – Martial Arts Academy können Mitglieder Gürtelfarben bzw. Schülergrade nach dem Graduierungssystem der International Brazilian Jiu Jitsu Federation (IBJJF), dem weltweit größten Sportverband im BJJ, erwerben.
Jugendliche ab 16 Jahren und Erwachsene tragen andere Gürtelfarben als Kinder und Jugendliche bis 15 Jahre. Die offiziellen Farben der IBJJF nach dem weißen Anfängergürtel sind: blau, lila, braun und schwarz. Auch hier gelten bestimmte Mindestalter, um die Gürtel tragen zu dürfen.
Teenager und Erwachsene
(ab 16 Jahren)
(ab 16 Jahren)
(ab 17 Jahren)
(ab 18 Jahren)